Ocak 20, 2021
Kabızlıkta Beslenme Tedavisi
Kabızlık dışkılamada zorluk olarak bilinen yaygın bir sindirim problemi olup dünya nüfusunun %20’sini etkilemektedir. Duygu…
Aralık 16, 2020
Karaciğer Yağlanmasında Diyet Tedavisi
Karaciğer kanımızdaki zararlı maddeleri filtreleyen, besinlerin işlenmesine ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan vücudun en ağır…
Kasım 23, 2020
Vücudunuzu Kışa Hazırlayın !
Vücudunuzu Kışa Hazırlayın! Eveet kış geliyor havalar soğuyor. Bizler bu mevsime alışmaya çalışırken vücudumuz da…
Ağustos 24, 2020
Egzersiz Yapıyorum, Nasıl Beslenmeliyim?
Spor yapmaya karar verdiniz fakat nasıl beslenmeniz gerektiğini bilmiyor musunuz? Öncesinde ne yemeliyim sonrasında neyi…
Nisan 4, 2020
Sağlıklı Bir Diyet Süreci Nasıl İlerler?
Kilo vermek, kilo almak, sağlıklı beslenmek ve hatta sağlıklı yaşamak kendi başına yönetebileceğin kadar kolay…
Nisan 4, 2020
Yağ Yakan En Etkili 10 Besin
Piyasada yağ yakımını destekleyen birçok takviye gıda bulunmaktadır. Fakat bu takviyeler için güvenli ve etkili…
Nisan 4, 2020
Doğru ve Sağlıklı Beslenmenin Altın Kuralları
Vücutta denge her şeydir. Ihtiyacımız olan besin ögelerini yeterli miktarlarda alıp vücutta uygun bir şekilde…
Nisan 4, 2020
Tatlı Krizinizi Yok Edin!
Uzun süre tatlı yemediğinizde canınız tatlı istemez hatta hiç aklınıza gelmez. Ama bazen öyle anlar…
Nisan 4, 2020
Çiğ Mi Pişmiş Mi?
Son zamanlarda gündeme gelen çiğ besin diyeti, aslında 1800'lerden bu yana uygulanan bir diyettir. Genellikle…
