Mayıs 13, 2021
RAMAZAN SONRASI ESKİ BESLENMEYE GEÇİŞ VE İLK KAHVALTI
Vücudun uzunca aç kaldığı, beslenmemizin değiştiği bir dönemden çıktık. Metabolizma hızımız azalmış olabilir, suyu düzenli…
Nisan 19, 2021
SİZİ UZUN SÜRE TOK TUTACAK 10 BESİN
Merhabaa mucize besin yoktur ama bazı besinlerin tok tutma özelliği, enerji verme ve kan…
Nisan 12, 2021
RAMAZANDA BESLENME
Eveet Ramazan geliyor. Ramazanda diyet yapılır mı? Ya kilo alırsam? Ramazanda nasıl beslenmem gerekiyor? Su…
Şubat 12, 2021
Neden Ara Öğün Yapmalıyız?
Ara öğünleri hep kaçırıyorum. Yemeye vaktim olmuyor. Ben sadece 2 öğün yiyorum diyenlere bu…
Ocak 20, 2021
Kabızlıkta Beslenme Tedavisi
Kabızlık dışkılamada zorluk olarak bilinen yaygın bir sindirim problemi olup dünya nüfusunun %20’sini etkilemektedir. Duygu…
Aralık 16, 2020
Karaciğer Yağlanmasında Diyet Tedavisi
Karaciğer kanımızdaki zararlı maddeleri filtreleyen, besinlerin işlenmesine ve toksinlerin atılmasına yardımcı olan vücudun en ağır…
Kasım 23, 2020
Vücudunuzu Kışa Hazırlayın !
Vücudunuzu Kışa Hazırlayın! Eveet kış geliyor havalar soğuyor. Bizler bu mevsime alışmaya çalışırken vücudumuz da…
Ağustos 24, 2020
Egzersiz Yapıyorum, Nasıl Beslenmeliyim?
Spor yapmaya karar verdiniz fakat nasıl beslenmeniz gerektiğini bilmiyor musunuz? Öncesinde ne yemeliyim sonrasında neyi…
Nisan 4, 2020
Sağlıklı Bir Diyet Süreci Nasıl İlerler?
Kilo vermek, kilo almak, sağlıklı beslenmek ve hatta sağlıklı yaşamak kendi başına yönetebileceğin kadar kolay…
